Внешне Вин Чунь выглядит как одна из наиболее простых систем китайского кунг-фу. Три формы без оружия охватывают всю сущность этого искусства. В системе Вин Чунь так же используется длинный шест (некоторые используют копье), и популярные в Китае ножи-бабочки. Тренировки включают в себя отработку форм, технику «липких» рук, работу по мешку с песком, по деревянному манекену и, наконец, свободный спарринг. За внешней простотой форм Вин Чунь скрывается огромное количество знаний. Первая форма называется «маленькая идея». В ней зашифрована почти вся теоретическая основа искусства. Следующие формы расширяют и развивают идеи первой формы. Тем не менее, первая форма - это фундамент всех техник. Она как зерно, внутри которого знание о том, как сделать ваше кунг-фу лучше. Если зерно выращивать должным образом, то оно станет здоровым растением. И, когда вы «взращиваете» первую форму посредством мысли и тяжелой работы, ваше кунг - фу будет сильным.